1000mx5 インターバル

今日は1000mx5本のインターバルです。

レストは200mをジョグで繋ぎます。

 

アップで2kmをジョグした後に本練習開始。

いつもはトラックでやりますが、緊急事態宣言を受けて使用出来ないのでガーミンのトレーニング機能を使用します。

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アップの不足、風、ガーミンの誤差の影響でラップがバラバラです。

 

もっとアップをしっかりする必要がありますね。