1000mx5 インターバル
今日は1000mx5本のインターバルです。
レストは200mをジョグで繋ぎます。
アップで2kmをジョグした後に本練習開始。
いつもはトラックでやりますが、緊急事態宣言を受けて使用出来ないのでガーミンのトレーニング機能を使用します。
アップの不足、風、ガーミンの誤差の影響でラップがバラバラです。
もっとアップをしっかりする必要がありますね。
今日は1000mx5本のインターバルです。
レストは200mをジョグで繋ぎます。
アップで2kmをジョグした後に本練習開始。
いつもはトラックでやりますが、緊急事態宣言を受けて使用出来ないのでガーミンのトレーニング機能を使用します。
アップの不足、風、ガーミンの誤差の影響でラップがバラバラです。
もっとアップをしっかりする必要がありますね。