21.5.12朝活ジョグ

約１ヶ月ぶりの投稿になってしまいました。

見てくれる人が少なくても継続しないと見てくれる人は増えないですよね。

今日は朝活ジョグです。

距離は約３.７km、ペースは気持ち良く、無理なく

朝は苦手だから体が動かないし、無理をしても続かないですからね。

走ってシャワーを浴びると頭もハッキリ

テレワークも捗りますそうです。