21.6.8 動き作りの200mx11

今日は動き作りの200mx11をやっていきます。

ばっちり追い込んで出力を上げるというよりは速く走るための動き作り。

体操の感覚なので追い込みません。

結果はこちら

体がよく動いたので良い感じです。

予定より追い込んでしまったけど。。。

一番怖いのは怪我。

怪我をしないように頑張ります。