年度最後の練習は王道の１０００mx5本 今日のポイント練習から厚底シューズを積極使用します。 使ったのはミズノ、wave duel neo ミズノは薄底って言ってるけど厚底扱いで良いよね？ 右ハムの肉離れが治っていないので疾走は抑えて代わりにリカバリーを早め…