2021年3月31日 1000mx5

年度最後の練習は王道の１０００mx5本

今日のポイント練習から厚底シューズを積極使用します。

使ったのはミズノ、wave duel neo ミズノは薄底って言ってるけど厚底扱いで良いよね？

右ハムの肉離れが治っていないので疾走は抑えて代わりにリカバリーを早めに（普段のjogくらい）

結果は

 良い感じで走れました。

ペースに余裕がある分フォームが安定して、最後はしっかりと追い込めました。

リカバリーはこれくらいで設定して、疾走をじょじょに上げていけると良さそうです。