2021年4月2日 ゆるジョグ

今日はゆるジョグです。距離も短く

ショート　スロー　ディスタンス　SSDでしょうか笑

前日のポイント練習で疲労があるなかで、カロリーをちょっとでも使えれば良いなと

内容はこんな感じ

 キロ６分を目安に最後４本だけ流しを入れました。

このペースで走ることは滅多にないのでキツかったです。