21.9.1 200mインターバル

9月に入って急に涼しくなりました。走りやすいですね。

ワクチン１回目接種後２週間近くジョギングしかしていませんでした。

今日は早い動きの改善を目的に200mx15のインターバルをやって行きます。

結果はこんな感じ

早い動きになると手足の連動がバラバラになる気がします。

もう少し余裕を持ったスピードで練習をした方が良いかも知れませんね。