9月に入って急に涼しくなりました。走りやすいですね。 ワクチン１回目接種後２週間近くジョギングしかしていませんでした。 今日は早い動きの改善を目的に200mx15のインターバルをやって行きます。 結果はこんな感じ 早い動きになると手足の連動がバラバラ…