今日は1000mx5本のインターバルです。 レストは200mをジョグで繋ぎます。 アップで2kmをジョグした後に本練習開始。 いつもはトラックでやりますが、緊急事態宣言を受けて使用出来ないのでガーミンのトレーニング機能を使用します。 アップの不足、風、ガー…