今日は6000mペース走です。設定は4’30’です。 今年の目標は３時間10分切りなのでこのペースでフルを走り切らないといけないから大変です。 徐々に体を慣らして行きましょう。 結果はこちら 風が強かったのでペースにブレがありますが良いんじゃないでしょう…