今日は陸上競技場でインターバル走です。 まずはアップで自宅から陸上競技場の３km弱をジョギングで移動。 普段は１時間のチケットを買うのですがケチって３０分チケットを購入。 この結果、競技場内で動的ストレッチやダッシュ系のウォーミングアップが出来…