21.5.12 1000mx5 インターバル走 メタスピードスカイ使用

今日は陸上競技場でインターバル走です。

まずはアップで自宅から陸上競技場の３km弱をジョギングで移動。

普段は１時間のチケットを買うのですがケチって３０分チケットを購入。

この結果、競技場内で動的ストレッチやダッシュ系のウォーミングアップが出来ず

いきなり本練習へ。。。

疾走は若干落として４分１０秒切り。レストは速めの１分５秒を目安にやっていきます。

使用シューズはもちろんメタスピードスカイ。

結果は、、、

1本目：4'02(1'07)

2本目：4'04(1'01)

3本目：4'02(1'04)

4本目：4'01(1'02)

5本目：3'57(1'03)

メタスピードスカイとトラックのタータンの相性が良く、楽に速く走れました。

やっぱり良いシューズです。

ただ靴に頼りすぎるのもどうなんだろうと思ってしまいます。

何事もバランスですね。

たまには薄ぞこも使おう。ターサーのストックあるし！！