今日は速く走るための動き作りを目的とした200mインターバルを行います。 まず２kmアップをしてスピードアップドリルを実施してから本練です。 今日もタイムは意識せず動きに集中。 腰の位置、重心の位置、足の動き方。先週と比べて足の動きが小さかった気が…