21.6.1 動き作りの200mx11

今日は速く走るための動き作りを目的とした200mインターバルを行います。

まず２kmアップをしてスピードアップドリルを実施してから本練です。

今日もタイムは意識せず動きに集中。

腰の位置、重心の位置、足の動き方。先週と比べて足の動きが小さかった気がするな〜

結果はこちら！！