2021.6.2 600mx５

今日は600mを5本やって行きます。

設定は2’06”（3’30”/km）レストは200mジョグです。

はい、全く出来る気がしません。

目的は1000mのスピードアップ。400mと比べると距離が長くスピード持久力に効いてくると思います。

１本目：２’０６”

２本目：２’０７”

３本目：１’２３” 　400mでギブアップです。

これが限界でした。

この練習をこなせる様に練習をします。

気を取り直して４００mを２本

１本目：１’１９” PB

２本目：１’２１

秋に向けてスピードをつけて行きます。