21.5.29 1kmレペx３ レスト5分

今日は１kmレペを3本行います。レストは5分です。

自分はスピードがないので春夏にスピード強化期間にします。

１本目　追い風　3’43”

２本目　向い風　3’57”

３本目　追い風　3’48”

3’30”でこなせる様になりたいですね。

どんな練習をしたら良いんだろうか。６００mのインターバルとかやってみようかな。