今日はジョグの合間に坂道ダッシュを入れてみました。 サブ３やサブエガを目指すにはスピードが圧倒的に足りない自分。 坂道ダッシュで出力UPを目指します。 距離はガーミン計測で約９０m。10本の獲得標高は４５mでした。 やってみて思ったのは自然と前傾姿…