21.6.5坂道ダッシュ

今日はジョグの合間に坂道ダッシュを入れてみました。

サブ３やサブエガを目指すにはスピードが圧倒的に足りない自分。

坂道ダッシュで出力UPを目指します。

距離はガーミン計測で約９０m。10本の獲得標高は４５mでした。

やってみて思ったのは自然と前傾姿勢になるのでフォーム改善にもなりそうです。