jog

今日はjogです

昨日のポイント練習の疲労が残っていてキツい💦

でもそれがレース後半の粘りに繋がるんですよね？信じてるよ🥺

7kmくらいからはストライド長めにとってみたり母指球あたりでポンっと蹴ってみたり試行錯誤

元々、ストライドがある方だったので意識してこなかったけど、、、

ストライドも改善する必要が出てきた気がする